Multideporte para jóvenes atletas, ¿lo haces?

Cuando se trata de nuestros hijos, queremos lo mejor para ellos, especialmente si sienten pasión por un deporte. Sin embargo, nuestra intención de ayudar a veces termina logrando el efecto contrario. La idea de que más siempre es mejor a menudo genera malentendidos en el mundo deportivo, especialmente en atletas jóvenes. La especialización temprana en un solo deporte es un tema muy comentado, y es fundamental que padres y entrenadores elijan bien el camino en el desarrollo deportivo de sus hijos.

Una declaración de la American Orthopaedic Society for Sports Medicine afirma que la especialización temprana no es un requisito para tener éxito en los deportes. El artículo de Tony Gentilcore destaca por qué los padres deberían pensarlo dos veces antes de descartar que sus hijos participen en varios deportes. Los efectos negativos de la especialización temprana están bien documentados, pero echemos un vistazo a algunos beneficios de practicar múltiples deportes:

1. Mejor desarrollo atlético general
Los mejores atletas son fuertes, rápidos y ágiles. Para desarrollar estas cualidades, los jóvenes deportistas deben moverse de muchas maneras diferentes. Enfocarse en un solo deporte limita el desarrollo muscular general. Las demandas atléticas de un deporte pueden aplicarse a otros deportes. En las etapas iniciales, el desarrollo atlético es más importante que el desarrollo de habilidades específicas.

2. Mejorada eficiencia neuromuscular y coordinación
En la infancia, el sistema nervioso central es como una esponja. Está listo para aprender y absorber rápidamente nuevos patrones de movimiento. A medida que envejecemos, se vuelve más difícil adquirir habilidades que normalmente se desarrollan participando en varios deportes. Cuanto más cómodos estemos moviendo nuestro cuerpo de distintas maneras, más eficientes seremos al ejecutar diferentes tareas.

3. Resiliencia mental
Es la naturaleza humana buscar el camino de menor resistencia. Hacemos lo que se nos da bien. Sin embargo, evitar aquello que nos resulta desafiante no lleva al desarrollo ni al éxito en la vida. Puedes ser el mejor pitcher, pero luchar con el bateo. Tomarte el tiempo para mejorar en un deporte que te cuesta te dará una gran satisfacción y te enseñará lecciones importantes para la vida.

4. Oportunidad para descubrir nuevos intereses
¡Nunca sabes hasta que lo intentas! Esta frase también aplica para los deportes. Tu pequeño jugador de hockey podría sorprenderse al descubrir que le encanta el béisbol si le das la oportunidad.

5. Menor riesgo de agotamiento
Es muy probable que tu joven atleta se aburra de practicar el mismo deporte año tras año. Los niños buscan nuevas experiencias y variedad. Mantenerlos activos en diferentes deportes los ayudará a mantenerse motivados.

6. ¡Diversión!
Esta es la ventaja más importante de practicar varios deportes. Nunca olvidemos por qué hacemos deporte en primer lugar. Queremos que nuestros niños jueguen con sus amigos, formen nuevas amistades y lleven un estilo de vida saludable.

El artículo ¿Practicar varios deportes para jóvenes atletas? apareció primero en Coach Ball, la plataforma creada por los entrenadores Reinier y Wesley, quienes siempre dicen: "¡Lo más importante es que disfruten del juego y aprendan juntos!"